インソールで足から健康な体を作るBMZ

お世話になっております。竹内です。

お元気でお過ごしでしょうか？
こちらスイスは20度前後とトレーニングをしやすい毎日が続いています。
毎日単調なトレーニング生活をしておりますが、先日チームトレーニングに行ってきました。
一人ではできない、サーキットトレーニングやトランポリンを使った練習、またクライミングなどしてきました。
このクライミングはロッククライミングよりもリスクが少ないですが、その分、斜度のキツいところに設定されており、精神、体力的にとても良いトレーニングをすることができました。
約500m登ったあとに見えた景色はとても綺麗なものでした。
こちらに来てからはアウトドアトレーニングを非常に多く取り入れています。
自然を相手にするスノーボードではこういったトレーニングもレースで生きるものが多くあると感じています。
また自然と触れ合うことによって様々な感性も養うことができると考えています。
トレーニングでのメリハリ、そしてオンとオフのメリハリを今後も大切にして、引き続き頑張りたいと思います。
とても充実した夏を過ごすことが何よりもの自信へとつながっていきます。
今後もよろしくお願い致します。
夏ばてにお気をつけて楽しい夏をお過ごしください！
竹内智香