お知らせ
こんにちは、BMZの堀内です。
今年も熱い夏がきましたね!
今回はスポーツ外傷した際の応急処置についてです。
みなさんはスポーツをしている時に、怪我をした経験はありますか?
私は骨折と捻挫と肩の脱臼を経験しました。
ちなみに肩の脱臼は解剖学を思いだして、すぐに自分ではめました(笑)
みなさんはマネしないようにお願いします!!
■スポーツ外傷
スポーツによる急激な負荷が身体にかかることで発症。骨折(疲労骨折はスポーツ障害)、筋断裂、靭帯損傷、脱臼、捻挫、打撲、脳震盪がここに分類されます。
◇応急処置(RICE)
外傷を受けた場合、応急処置をすることがとても大切です。
安静(Rest)→患部を安静させ悪化させないようにしましょう
冷却(Ice)→炎症しているので氷嚢なので患部を冷やしましょう
圧迫(compression)→出血や腫れを抑えるために弾性包帯やテーピング、タオルなどで圧迫しましょう
挙上(elevation)→心臓より高い位置で患部を支えましょう
安静(Rest)、冷却(Ice)、圧迫(compression)、挙上(elevation)の頭文字をとって「RICE」と覚えましょう。
これはスポーツだけでなく交通事故などの負傷でも使えますので、もし近くに怪我された方がいたらこれらの処置を率先して行い、医療機関へ受診するか、救急車を呼びましょう!
――――――――――――――――――――
◆私たちはBMZインソールを自信を持ってお勧めします!
↓↓お客様からのレビュー
https://bmz.jp/online/review.html
◆立方骨インソールで運動パフォーマンスをサポート!
↓↓リハビリ時の運動パフォーマンス向上の効果
https://bmz.jp/rehabili.html
皆さまへお届けしたいBMZイチオシ商品をご紹介いたします!
■■足本来の機能を取り戻すインソール
↓↓アシトレ
https://bmz.jp/online/product/9678
■■足指をさらに使えるワンランク上のインソール
↓↓アシトレスポーツ
https://bmz.jp/online/product/8771
↓↓その他情報はこちらから
https://bmz.jp/
BMZ営業のお知らせ
(完全予約制)
10:00〜12:00/13:30〜18:00
毎週土曜日・日曜日・祝日
※臨時休業、夏休み、年末年始など
変更する場合がございます。
その他ご不明な点は
お気軽にお問合せください。