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歩きながらトレーニングできるインソールで健康に!
靴にインソールを入れるだけで、いつもの生活の中でうまく「足を使える」のがアシトレ。
通勤しながら、買い物しながら、デートしながら、足の筋肉をしっかりトレーニングできます!
アシトレは、あなたの美と健康に、「ながらトレーニング」で毎日アプローチできます。
確かな臨床データと、数々のプロスポーツ選手を足から支えてきた長年の実績、特許取得のキュボイドサポート技術を活かし、開発されたインソールです。
BMZの特許技術が搭載されたインソール!
※アシトレMenとWomenは同一のインソールとなっており、パッケージのみ異なっております。
特許技術を独自に開発、足の指に地面を掴む動作を行わせやすくすることで、足が本来持っている力を整えます。
1、フォースパッド:足指が動く空間をつくり、歩行時の「浮き指」を改善。長時間履いても負担が少ない。(※着用中効果)
2、キュボイド理論:立方骨を支えることで動きやすく正しい状態に。
3、カルケニアスパッド:立方骨+踵骨前部を支え、サポート力を強化。靴の中でも足指が使える環境に。
※着用中効果です。
インソール選びの基本
「クッション性が高い方が楽そう」と厚みだけでインソールを選んでいませんか?
実は、インソール選びで最も避けなければならないのは「靴の中をキツくしてしまうこと」です。
靴内が窮屈で足指が圧迫されると、地面を掴むような「足本来の動き」ができなくなります。
その結果、血行不良や外反母趾の悪化、さらには姿勢の乱れを引き起こすこともあります。
正しい「厚み」の選び方は?
基本的には今の靴の快適な空間(指の自由)を維持するために、元のインソールの厚さを目安にします。
★定規を使った厚みの測定方法
①もともと入っているインソールを靴の中から取り出します。
②平らな場所にインソールを置き、定規を垂直に立てて「つま先」と「かかと」の厚みを測ります。
※素材が柔らかいので、押し付けずに「表面の高さ」を読み取るのがコツです。
BMZのインソールは基本的に薄く作られているため、基本的にはどのような靴にもご利用いただけます。
正しい「サイズ」の選び方は?
足の実寸を目安にお選びください。
基本的には実寸を目安に商品を選んでいただくことをおすすめしますが、実寸と1cm前後の差であれば、カットして調整可能なため大きな問題はありません。
靴が実寸より大き目の場合は、実寸より靴のサイズに合わせて選ぶことをおすすめします。
(例:27.5cmの靴に27.0cm用のインソールを入れると、つま先に隙間ができる可能性があるため。)
インソールはどうやってカットするの?
BMZインソールは、BMZは様々な靴に合うよう、つま先付近が広く・長く設計されています。
つま先をカットすることで、お使いの靴にぴったりのサイズに調整できます。
インソールが取り外し不可能なシューズの場合はどうするの?
BMZインソールは、本来の足の動きを引き出すために『元々の中敷きを外して入れ替える』のが基本です。
重ねて使うと靴の中が窮屈になり、足指がうまく使えなかったり、踵が浮いて靴擦れしやすくなったりするためです。
でも、「どうしても中敷きが剥がれない!」という靴もあります。
そんな時は、厚みの少ない薄型モデルを試してみてください。
代表的なものに、通気性と薄さが魅力の『
キュボイドバランス ブラックメッシュ
』や、タイトな競技用シューズにも収まりやすい『
ストライカースポーツ(薄型)
』があります。
薄型タイプを上手に活用して、理想的な足裏のサポートを手に入れましょう!
交換時期の目安は…?
インソールの効果は永久ではありません。以下の目安で交換をおすすめします。
- 通常タイプ: 約4-6ヶ月
- カーボン仕様: 約1年
- チェックポイント: 立方骨を支える突起部分が潰れて硬くなったり、表皮や底面が破損・変形してきたら交換のタイミングです。
サイズや使用感が不安な方へ
「30日間返金保証」を実施中!
「自分の靴に合うか不安」「履き心地を試したい」という方のために、公式サイト・初回購入限定で、商品到着から30日以内であれば無条件で返品・返金をお受けしています。
柔軟性のある素材で多くのシューズにフィットするBMZの技術を、まずは30日間じっくりと体感してください。
※30日間返金保証は、初回購入時のみ可能です。また、お一人様1回限りとなります。
※30日間返金保証は、BMZ公式オンラインショップのみのサービスとなっております。
※返品時の送料はお客様負担になります。
※返金時の振込手数料は弊社が負担します。
インソールの選び方 細かな足の悩みを相談したい方はご相談窓口へ
参考動画: BMZ機能性インソールについて(公式)
Customer Reviews
Overall rating: 4.4 / 5 from 39 reviews.
この靴を履くと腰が痛くてやれませんでしたがアシトレの下敷きを入れて履いたら腰痛が治りました
森脇 5/5 Verified
一日中歩いても足の疲れ方が、あまりないように感じるので愛用しています。 新しい靴を買ったら、必ず足トレのインソールに変えています。
Yoshida 5/5 Verified
普段は1万円以上するタイプを使用してますが 今回こちらの商品を試してみました所 お値段以上に良いと実感しております。 今後も使用したいと思います。
鳥澤 4/5 Verified
アシックスのNOVA blastに入れました。23.5cmのシューズですがインソールのカットは、24cmでピッタリでした。 アシトレを入れることで接地がよくなり使えていない部分が使えるようになっていると思います。
吉澤 5/5 Verified
靴の中で、足がしっかり固定される感覚なので、ぐらつかない気がします。
北村 4/5 Verified
アシトレを愛用しています。 4月からの上履きにもセット完了! 陸上のジョグシューズ、レースシューズにも入れていてメキメキ記録が伸びています! スパイクは細すぎて入れることができていませんが使えれば記録が伸びると思います。
吉澤 5/5 Verified
歩くだけでふくらはぎとお尻の筋肉が鍛えられてるのが実感できます。リピート確定です。
Hasegawa 5/5 Verified
プレゼントで足トレを送りました。 指が使えて身体が安定すると喜んでもらえました。
道浩 5/5 Verified
よくも悪くもない感じ
山口 3/5 Verified
踵が安定して歩きやすいです!
渡辺 5/5 Verified
期待していましたが、効果は感じなかった
安藤 2/5 Verified
素晴らしい! いろんなインソール買いましたが これが1番 シンプルな作りですが、もっと早く知りたかったなー
大野 5/5 Verified
ゴルフ練習場でインソール入れてみました 脚部の動きが以前とは違ったように思います 足裏でしっかり地面を掴む感じです また貴社lob cclp をスキー靴に入れております 疲れ難く快適です
伊藤 5/5 Verified
子どもに使用しています。 毎回指の付け根辺りが穴があいてしまうがしっかり踏ん張れると話しています。
桑田 3/5 Verified
最初ちょっと違和感がありましたが、ずっと履いていると心地よい感じです。
鈴木 4/5 Verified
元々腰痛持ちで歩き方には気を付けています。右足が左足より5mm程短い事もあるかもしれませんが、土踏まずが右足はちゃんとありますが、左足は少し少ないです。インソールを入れて2週間経ちますが、今のところ違和感なく使用しています。良いと感じればリピートする予定でいます。
松岡 4/5 Verified
身体の重心が歩いてる時に違っているように感じます。私は扁平足なので、歩いていると足の疲れが早いのですが、疲れ方が違います。 これからも引き続き続けようと思います。
小澤 5/5 Verified
まだ使っていないが、サンダルがよかったので期待している。
星野 4/5 Verified
日頃履くスニーカーに使用しています! 長年立方骨のアプローチがあることで足裏の感覚含め安定感があり、薄めのインソールであるためどの様な方にもフィットしやすく導入としておすすめです!
大橋 4/5 Verified
快適です!
栗原 5/5 Verified
仕事中に履いている内履き用の靴に使用しています。 最近、脚が上がっていないのか何も無いところでつまずいたりすることが多かったのですが、インソールを入れてからそのようなことが起こらなくなりました。インソールのおかげでしょうか?
清水 4/5 Verified
最初はふくらはぎに心地よい疲労感が、まさにアシトレ
片岡 5/5 Verified
足感覚良く、お気に入りです。
高橋 5/5 Verified
足指で掴むような感覚がある
大場 5/5 Verified
足の方からどんどん前へ出る感じで、歩くのが楽になりました。朝夕、犬の散歩で履いています。
庄司 5/5 Verified
スパイクに入れて使っています! しっかり地面を蹴れるようになり 走りやすいとのことだったので 次も購入したいです。
あき 4/5
この中敷きを靴へ入れて通勤すると、ふくらはぎ~太ももがいつもより張りました。あ~なるほど「アシトレ」だ。 耐久性はもう暫く履き続けてみないと分かりませんが、今のところ、ふわふわし過ぎずガツガツ突き上げる感じもなく適度な衝撃吸収で良い感じです。
落合 4/5 Verified
足の裏の形が悪いのかまだ慣れていなくて疲れやすい もう少し歩いて様子を見たい!
田中 3/5 Verified
普段のローファーにもジム用のスニーカーにも中敷を入れて歩いています。 まだ体重が減ったなどの効果はわかりませんが使い続けたい歩き心地です
濱之上美代 3/5 Verified
使い続けて数年。 靴を変えるたびに購入してぃす。 今では中高生の娘たちが、毎日の通学での坂道も苦痛なく歩けています。
林 5/5 Verified
全てのシューズに入れてます!
相澤 5/5 Verified
何をしても前に指がつんのめって困っていたのですが、入れてからそれもなくなって、長時間歩けるようになりました
橋間 5/5 Verified
私は成年機扁平足と整形外科で診断されシップ薬を貼りましたが踵と側湾の骨が痛くて和らげるため通販にてクッションの良い他社製のインソールを入れましたクッションは良いのですが、足の痛みはある程度は取れましたが30分も歩けば、痛みはまして、新しいスニーカーを購入に行った店で店員さんにインソールが合っていない、といわれbmzのインソールと変えた処、痛みが半減、買って3週間、いまでは7割程痛みが緩和しました他の靴にも入れようと思う様になりました、 原因は踵🦶ではなく足指の付け根に当るインソールを入れた事で指先の踏み込み易くなり痛みも取れてきました¥2000台のインソールこの値段で痛みが楽になるなら試してみる価値は充分にあるとおすすめします。
井上 4/5 Verified
いい感じです
浜平 5/5 Verified
奈良旅行にインソールを入れて歩いています。室生寺、長谷寺と階段がとても多く、73歳の私にはキツイかしらと思っていましたが、なんのなんのすいすい上ることができて、特に下りがしっかり五本の指を感じながら降りてきました。 まだまだ旅行を楽しめそうです。
青木 5/5 Verified
トレーニングの際に利用していますが、新しい感覚です。 利用してから1ヶ月が経ちましたが、足指を以前よりうまく使え、地面を掴む感覚をより感じるようになりました!
Kodaira 5/5 Verified
競技 フットサル 所属 フレッキア岡崎 bmzのインソールを使ってみたら 普段の移動する際足が痛くなくなり しっかりフィットしてる感が伝わってきました!
将乃 3/5
どのシューズにも入ってます!
相澤 5/5 Verified
Customer Reviews
Overall rating: 4.4 / 5 from 39 reviews.
良かった🙂
米倉 4/5 Verified
この靴を履くと腰が痛くてやれませんでしたがアシトレの下敷きを入れて履いたら腰痛が治りました
森脇 5/5 Verified
一日中歩いても足の疲れ方が、あまりないように感じるので愛用しています。 新しい靴を買ったら、必ず足トレのインソールに変えています。
Yoshida 5/5 Verified
普段は1万円以上するタイプを使用してますが 今回こちらの商品を試してみました所 お値段以上に良いと実感しております。 今後も使用したいと思います。
鳥澤 4/5 Verified
アシックスのNOVA blastに入れました。23.5cmのシューズですがインソールのカットは、24cmでピッタリでした。 アシトレを入れることで接地がよくなり使えていない部分が使えるようになっていると思います。
吉澤 5/5 Verified
靴の中で、足がしっかり固定される感覚なので、ぐらつかない気がします。
北村 4/5 Verified
アシトレを愛用しています。 4月からの上履きにもセット完了! 陸上のジョグシューズ、レースシューズにも入れていてメキメキ記録が伸びています! スパイクは細すぎて入れることができていませんが使えれば記録が伸びると思います。
吉澤 5/5 Verified
歩くだけでふくらはぎとお尻の筋肉が鍛えられてるのが実感できます。リピート確定です。
Hasegawa 5/5 Verified
プレゼントで足トレを送りました。 指が使えて身体が安定すると喜んでもらえました。
道浩 5/5 Verified
よくも悪くもない感じ
山口 3/5 Verified
踵が安定して歩きやすいです!
渡辺 5/5 Verified
期待していましたが、効果は感じなかった
安藤 2/5 Verified
素晴らしい! いろんなインソール買いましたが これが1番 シンプルな作りですが、もっと早く知りたかったなー
大野 5/5 Verified
ゴルフ練習場でインソール入れてみました 脚部の動きが以前とは違ったように思います 足裏でしっかり地面を掴む感じです また貴社lob cclp をスキー靴に入れております 疲れ難く快適です
伊藤 5/5 Verified
子どもに使用しています。 毎回指の付け根辺りが穴があいてしまうがしっかり踏ん張れると話しています。
桑田 3/5 Verified
最初ちょっと違和感がありましたが、ずっと履いていると心地よい感じです。
鈴木 4/5 Verified
元々腰痛持ちで歩き方には気を付けています。右足が左足より5mm程短い事もあるかもしれませんが、土踏まずが右足はちゃんとありますが、左足は少し少ないです。インソールを入れて2週間経ちますが、今のところ違和感なく使用しています。良いと感じればリピートする予定でいます。
松岡 4/5 Verified
身体の重心が歩いてる時に違っているように感じます。私は扁平足なので、歩いていると足の疲れが早いのですが、疲れ方が違います。 これからも引き続き続けようと思います。
小澤 5/5 Verified
まだ使っていないが、サンダルがよかったので期待している。
星野 4/5 Verified
日頃履くスニーカーに使用しています! 長年立方骨のアプローチがあることで足裏の感覚含め安定感があり、薄めのインソールであるためどの様な方にもフィットしやすく導入としておすすめです!
大橋 4/5 Verified
快適です!
栗原 5/5 Verified
仕事中に履いている内履き用の靴に使用しています。 最近、脚が上がっていないのか何も無いところでつまずいたりすることが多かったのですが、インソールを入れてからそのようなことが起こらなくなりました。インソールのおかげでしょうか?
清水 4/5 Verified
最初はふくらはぎに心地よい疲労感が、まさにアシトレ
片岡 5/5 Verified
足感覚良く、お気に入りです。
高橋 5/5 Verified
足指で掴むような感覚がある
大場 5/5 Verified
足の方からどんどん前へ出る感じで、歩くのが楽になりました。朝夕、犬の散歩で履いています。
庄司 5/5 Verified
スパイクに入れて使っています! しっかり地面を蹴れるようになり 走りやすいとのことだったので 次も購入したいです。
あき 4/5
この中敷きを靴へ入れて通勤すると、ふくらはぎ~太ももがいつもより張りました。あ~なるほど「アシトレ」だ。 耐久性はもう暫く履き続けてみないと分かりませんが、今のところ、ふわふわし過ぎずガツガツ突き上げる感じもなく適度な衝撃吸収で良い感じです。
落合 4/5 Verified
足の裏の形が悪いのかまだ慣れていなくて疲れやすい もう少し歩いて様子を見たい!
田中 3/5 Verified
普段のローファーにもジム用のスニーカーにも中敷を入れて歩いています。 まだ体重が減ったなどの効果はわかりませんが使い続けたい歩き心地です
濱之上美代 3/5 Verified
使い続けて数年。 靴を変えるたびに購入してぃす。 今では中高生の娘たちが、毎日の通学での坂道も苦痛なく歩けています。
林 5/5 Verified
全てのシューズに入れてます!
相澤 5/5 Verified
何をしても前に指がつんのめって困っていたのですが、入れてからそれもなくなって、長時間歩けるようになりました
橋間 5/5 Verified
私は成年機扁平足と整形外科で診断されシップ薬を貼りましたが踵と側湾の骨が痛くて和らげるため通販にてクッションの良い他社製のインソールを入れましたクッションは良いのですが、足の痛みはある程度は取れましたが30分も歩けば、痛みはまして、新しいスニーカーを購入に行った店で店員さんにインソールが合っていない、といわれbmzのインソールと変えた処、痛みが半減、買って3週間、いまでは7割程痛みが緩和しました他の靴にも入れようと思う様になりました、 原因は踵🦶ではなく足指の付け根に当るインソールを入れた事で指先の踏み込み易くなり痛みも取れてきました¥2000台のインソールこの値段で痛みが楽になるなら試してみる価値は充分にあるとおすすめします。
井上 4/5 Verified
いい感じです
浜平 5/5 Verified
奈良旅行にインソールを入れて歩いています。室生寺、長谷寺と階段がとても多く、73歳の私にはキツイかしらと思っていましたが、なんのなんのすいすい上ることができて、特に下りがしっかり五本の指を感じながら降りてきました。 まだまだ旅行を楽しめそうです。
青木 5/5 Verified
トレーニングの際に利用していますが、新しい感覚です。 利用してから1ヶ月が経ちましたが、足指を以前よりうまく使え、地面を掴む感覚をより感じるようになりました!
Kodaira 5/5 Verified
競技 フットサル 所属 フレッキア岡崎 bmzのインソールを使ってみたら 普段の移動する際足が痛くなくなり しっかりフィットしてる感が伝わってきました!
将乃 3/5
どのシューズにも入ってます!
相澤 5/5 Verified



