前ずれはあまり効果なし

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※サンダル(ワイド・スリム等)など、ご注文後に加工が必要な商品は3〜5営業日以内に発送いたします。
※受注生産品は上記の発送予定の対象外です。
こちらの商品はアウトレット商品となります。
⑴表面に傷、汚れ、凹あり
⑵ベース材の硬度違い
⑶裏面に汚れあり など...
BMZの特許技術で下半身の負担を軽減するインソール!
ヒールブースター付き!
トレッキングをもっと快適に楽しむための専用インソール。
BMZ本来の、立方骨で足アーチを守るしくみと、アシトレならではの自然に足指がはたらく設計はそのままに、平坦ではない山道を、足ウラやヒザ、腰の負担を遠ざけ、快適に歩き続けられるインソールです。
登山道の環境を踏まえたヒールカップの採用で、かかと周りをしっかりホールド。グリップ性が高く、足なじみのよい表面材を採用しています。
対象シューズ=登山靴、トレッキングシューズ

快適にトレッキングを楽しみたい方へ!
アシトレトレッキングは平坦でない山道でも足の安定を保ち、足への負担を軽減します。
その秘密が「足指」!
登山時には足指で踏ん張り、足アーチで衝撃を吸収します。
足指が使えていないと踏ん張りが効かず、下半身に大きな負担がかかってしまいます。
アシトレトレッキングは、足指が使えるようになり、安定性が増すので、足腰や体力に不安をお持ちの方にお勧めのインソールです。


アシトレトレッキングは山のプロ※の約9割が認めたインソールです!
BMZ アシトレトレッキング3つのポイント
◆ポイント1 ・特許取得!フォースパット!
特許構造であるフォースパットにより、足指が使えて山道など足場の悪い道でも安定した歩行をサポート 足指が本来の働きをするようにサポートするので、足指でしっかり踏ん張り、足裏のアーチで衝撃を吸収することで、山道を快適に歩きつづけることができます。
(特許 第 6799881号)
◆ポイント2 ・ヒールブースターで楽々トレッキング!
かかと部分にヒールカップを搭載することで、かかと周りをしっかりホールドし、フィット感・安定感が向上。
足先まで力を入れやすくなることで、一歩目がスムーズになります。
足裏のアーチのサポートをより強化することができます。
◆ポイント3 ・トレッキングのパフォーマンスをサポート
アシトレブースターよりも硬度が強い底面素材を使用することで、クッション性が高く衝撃吸収力に優れており、平坦ではない道でも長い時間快適に歩くことができます。
また、表面材にEVAを採用することで滑りにくく、足指でしっかり踏ん張ることができる構造となっております。
インソール選びの基本
「クッション性が高い方が楽そう」と厚みだけでインソールを選んでいませんか?
実は、インソール選びで最も避けなければならないのは「靴の中をキツくしてしまうこと」です。
靴内が窮屈で足指が圧迫されると、地面を掴むような「足本来の動き」ができなくなります。
その結果、血行不良や外反母趾の悪化、さらには姿勢の乱れを引き起こすこともあります。
正しい「厚み」の選び方は?
正しい「サイズ」の選び方は?
足の実寸を目安にお選びください。
基本的には実寸を目安に商品を選んでいただくことをおすすめしますが、実寸と1cm前後の差であれば、カットして調整可能なため大きな問題はありません。
靴が実寸より大き目の場合は、実寸より靴のサイズに合わせて選ぶことをおすすめします。
(例:27.5cmの靴に27.0cm用のインソールを入れると、つま先に隙間ができる可能性があるため。)
インソールはどうやってカットするの?
BMZインソールは、BMZは様々な靴に合うよう、つま先付近が広く・長く設計されています。
つま先をカットすることで、お使いの靴にぴったりのサイズに調整できます。
インソールが取り外し不可能なシューズの場合はどうするの?
BMZインソールは、本来の足の動きを引き出すために『元々の中敷きを外して入れ替える』のが基本です。
重ねて使うと靴の中が窮屈になり、足指がうまく使えなかったり、踵が浮いて靴擦れしやすくなったりするためです。
でも、「どうしても中敷きが剥がれない!」という靴もあります。
そんな時は、厚みの少ない薄型モデルを試してみてください。
代表的なものに、通気性と薄さが魅力の『
キュボイドバランス ブラックメッシュ
』や、タイトな競技用シューズにも収まりやすい『
ストライカースポーツ(薄型)
』があります。
薄型タイプを上手に活用して、理想的な足裏のサポートを手に入れましょう!
交換時期の目安は…?
インソールの効果は永久ではありません。以下の目安で交換をおすすめします。
- 通常タイプ: 約4-6ヶ月
- カーボン仕様: 約1年
- チェックポイント: 立方骨を支える突起部分が潰れて硬くなったり、表皮や底面が破損・変形してきたら交換のタイミングです。
サイズや使用感が不安な方へ
「30日間返金保証」を実施中!
「自分の靴に合うか不安」「履き心地を試したい」という方のために、公式サイト・初回購入限定で、商品到着から30日以内であれば無条件で返品・返金をお受けしています。
柔軟性のある素材で多くのシューズにフィットするBMZの技術を、まずは30日間じっくりと体感してください。
※30日間返金保証は、初回購入時のみ可能です。また、お一人様1回限りとなります。
※30日間返金保証は、BMZ公式オンラインショップのみのサービスとなっております。
※返品時の送料はお客様負担になります。
※返金時の振込手数料は弊社が負担します。
インソールの選び方 細かな足の悩みを相談したい方はご相談窓口へ
参考動画: BMZ機能性インソールについて(公式)
Customer Reviews
Overall rating: 4.5 / 5 from 82 reviews.
熊の怖さがあったので、今年は昨日やっと登山が出来ました 最初の10数歩ぐらいは土踏まずに違和感がありましたが、すぐに気にならなくなりました 3,4時間程度の登山でしたが、後半は明らかに今までより疲労感が少なく、効果を実感できました
安江 5/5 Verified
普段スニーカーで使用し、とても調子がいいです。試しにローファーに入れてみたら、やはり歩きやすいです!
小宮 5/5 Verified
トレッキングや仕事など殆どの場面にインソールを使用しているので、感覚として既に足の一部になっています。履いていない場面では足の保持保護感だけでなく、姿勢が崩れ腰痛が出てくるので、BMZのインソールがいかに体幹まで支えてくれる事を実感しています!
祐次 5/5 Verified
かかとのクッションは問題ありませんが土踏まずのサポートがもう少し欲しいです。
宮本 3/5 Verified
行動時間7時間程度の日帰り登山で使用しましたが、快適に歩行できました。今回はローカットのトレッキングシューズに合わせましたが、別のシューズでも試してみたいと思います!
加藤 5/5 Verified
画像右のLA SPORTIVA登山靴に入れて使用していますが SALOMONトレランシューズを購入したところ、純正のインソールが滑りやすく足裏に痛みを感じ、BMZインソールを試したところ、滑らず快適だったため登山靴用のほかにトレランシューズ用にも購入しようと思い、発注いたしました。 自分にとって、登山靴・トレランシューズ双方ともぴったり合うインソールと思います。また、購入したいと思います。
村松 3/5 Verified
未だ履いてません。サイズは良いと思います。
Matsumoto 5/5 Verified
勧められて2セット購入しました。よかったので家族用を3セット、追加で購入しました。
谷口 5/5 Verified
外反母趾の母にプレゼント。足背動脈の血流の関係か分かりませんが、歩き方も伝え、『足がポカポカする。』といつも言います。
クラモト 5/5 Verified
立方骨を支えるBMZインソールを、登山のほか、作業靴にも入れています。
平木 5/5 Verified
追加でスニーカー用を購入しました。少し大きめで、中で滑る感じがあったのですが、履き心地が良くなりました。
斎藤 4/5 Verified
低山の下りも快適です。
佐藤 5/5 Verified
先日、アシトレトレッキング (アウトレット)をお試しで購入いたしました。登山をするので、インソールにはこだわりがありまして、色々と試しています。画像下側のシューズを履いた時に、保有のインストールで靴擦れを起こして大変な思いをしました。先般、5時間程度残雪期の山に台の上にあるシューズとアシストトレッキングインソールで行きましたが問題もなく 歩くことができました。さらに、アシストトレッキングを購入してみて、上位製品も試みたいと思います。 ひざも悪いので、効力があればありがたいと思ってます。
村松 4/5 Verified
履くと足裏が痛くなる靴に入れたところ、痛くならなくて、びっくり。次のハイキングには、別のシューズにも試してみようと思っています。 また、脚の凝るところが違っている様に感じました。 皆さんのレビューの様に、歩き方姿勢などが変わっているのかも。 2種類買ったので、同じ靴で履き比べ、別の靴でも試してみて、買い足したいと思います。
斎藤 5/5 Verified
持病で足指の付け根に痛みがあり、そこを庇うように長く歩くと、踵に負担が来るようになっていました。普段履いてるNB880に入れて1週間昼休みウォーキングを行いましたが、徐々に慣れてくると踵への負担もなく足指付け根の痛みも気にならず歩けるようになりました。標高差1,000m弱のトレッキングも、中敷きをこれに交換して歩いたら、以前と比べるとかなり負担が軽減されていると感じました。試して3週間目に入りましたが、手放せなくなったため追加で購入したいと思います。
Masuda 5/5 Verified
アウトレット品を購入しましたが、パンチングのわずかなずれで気になりません。革製登山靴に使用していますが、足の裏が支えられる感じで気に入っています。
斉藤 4/5 Verified
親戚の女性(67歳)、このインソールを入れたところ、足の裏がポカポカしてきたという報告をもらいました。
クラモト 5/5 Verified
購入は今回で2回目です。前のが前足部のクッションが無くなったきたので買い替えです。 前足部のクッションはあり、アシトレなので足指部分にゆとりがあり指が動く感じがするので気に入ってます。
大森 5/5 Verified
シューズ新調に合わせて、いつもと同じアシトレ、トレッキングも新調しました。インソールが大事な要素です。このインソールは足裏が吸い付くようにフィットするので心地よいです。
祐次 5/5 Verified
祐次 5/5 Verified
毎日履いている靴に入れています。快適です。
尼崎 5/5 Verified
クッション性を期待すると、あれッと思うかも。足をしっかり使うイメージです。
平井 4/5 Verified
使い始めたので、疲れが軽減することを期待してます。
Suyama 5/5 Verified
トレッキングシューズに使ってます。かかと部がしっかりして良いです。
修一 5/5 Verified
程よくクッション性があり、純正品とは比べモノになりません。
修一 5/5 Verified
主に無雪期のとざんで使っています。膝、足首に弱点があるので、とても助かっています
黒田 5/5 Verified
ナイキのペガサストレイルに入れましたが、純正で入っているインソールの形がBMZと似ているので入れても違和感ありません。トレイル用は滑り止めがついてるので良い。【脱いだり はいたりするのが多い方はwork用がよいかも】です。
クラモト 5/5 Verified
登山に使用していますが、私の場合は歩き疲れてきますとアーチが下がってきますが、その予防に役立っています。
大山 5/5 Verified
足が幅広だと思っていたけど、シューフィッターの方に言われたのが立方骨が下がる事で足が広がっているそうです BMZのインソールにしてからは、疲れるほどに効果を感じます。 念願のアルプス縦走にもチャレンジしましたが、おかげさまで足のトラブルなく60キロ以上楽に歩け通しました。
高木 5/5 Verified
迅速な対応ありがとうございました。
荒巻 4/5 Verified
滑らないので、足が前に行くことがありません。足先に負担がかからず良かったです。 他メーカーのような土踏まずの盛り上がりがないのも良いです。これはとても快適な事で、気に入った点です。 まだ慣れないからなのか、足の裏全体で滑りを止めているので、足裏の皮膚が擦れたような感覚がありました。靴紐の結び方等で、改善できるのか、まだ検証中です。
Kato 3/5 Verified
先日、金峰山・瑞牆山をこちらのインソールで歩いてきましたが、足裏は以前使用していた他社のインソールより快適だった感じがしました。まだ一日だけなので今後履き続けてみて効果を検証してみたいと思います。
山本 4/5 Verified
サロモンとアルトラに使用。 サロモンのペラフニャインソールからの変化で別物の靴に。アルトラは踵のサポートアップでより安定・安心に歩ける印象。 初めてのインソール変更は大正解でした。
Osamu 5/5 Verified
膝の痛みが気になる方にオススメ
中村信教 5/5 Verified
リピート購入となります。 前回と別の登山靴で使用しましたが、やはり下山後の足裏痛がなく、とても気持ちの良い山歩きを出来ています! キュボイド理論、ありがたいです! 使用中のインソールが劣化してきた際はまたリピート予定です!
気田 5/5 Verified
スキー靴用のインソールを探していた時にBMZのインソールを知りました。 スキー靴用を最初に買いましたが、これははまだ使っていません。 登山靴のインソールを今までアキレスソルボのランニング用を使っていましたが、くたびれて来たことで総入れ替えをしました。 登山靴の履き始めは足裏刺激を感じました。この感じは、竹ふみとかビブラム5フィンガーを履いた後のような感じでした。登山靴4足と普段履き用を使っているので、併せて5枚、4種類ほど買いました。厚さの違いは有ったものの履いた後の感触は同じような感じでした。 アシトレトレックとオールフィットは材質がEV Aなので靴下との密着が良い。夏は綿の靴下を履いているので靴の中で足が動かないのが良いです。反面、少し蒸れる。 こんな感じです。 アシトレ→普段履き アシトレトレック→キャラバンのアプローチシューズ アシトレトレックアウトレット→キャラバンハイキングシューズ オールフィット→アディダストレッキングシューズ ワークマンインソール→アディダストレッキングシューズ
戸田 5/5 Verified
登山靴を買い替えたタイミングで、ノーマルインソール、他社製品、BMZ社のアシトレエントリーを全て同条件の低山トレッキング(10キロ程度)で試した後にこのアシトレトレッキングを履いた後もうコレでイイ!これ以上他のインソールを試さなくていいや!ってなりました笑 他のインソールは厚すぎて自分の靴には合わなかったり、後半疲れて来た時に土踏まずや母指球が痛くなっていたのに、このインソールではその痛みが出なくなりました。 さらに今まで下りで膝が痛くなりがちだったのに、トレッキングポール無しでも10キロ程度の山行では全く膝が痛くならなかったのが1番嬉しかったですね。 このインソールがダメになったらまた同じものを買うと思います!
寺岡 5/5 Verified
インソールを利用することで、足の横揺れが無く、歩きが安定するように感じます
喜秀 4/5 Verified
良かったよー
Ootaku 5/5 Verified
Customer Reviews
Overall rating: 4.5 / 5 from 82 reviews.
前ずれはあまり効果なし
福澤 2/5 Verified
熊の怖さがあったので、今年は昨日やっと登山が出来ました 最初の10数歩ぐらいは土踏まずに違和感がありましたが、すぐに気にならなくなりました 3,4時間程度の登山でしたが、後半は明らかに今までより疲労感が少なく、効果を実感できました
安江 5/5 Verified
普段スニーカーで使用し、とても調子がいいです。試しにローファーに入れてみたら、やはり歩きやすいです!
小宮 5/5 Verified
トレッキングや仕事など殆どの場面にインソールを使用しているので、感覚として既に足の一部になっています。履いていない場面では足の保持保護感だけでなく、姿勢が崩れ腰痛が出てくるので、BMZのインソールがいかに体幹まで支えてくれる事を実感しています!
祐次 5/5 Verified
かかとのクッションは問題ありませんが土踏まずのサポートがもう少し欲しいです。
宮本 3/5 Verified
行動時間7時間程度の日帰り登山で使用しましたが、快適に歩行できました。今回はローカットのトレッキングシューズに合わせましたが、別のシューズでも試してみたいと思います!
加藤 5/5 Verified
画像右のLA SPORTIVA登山靴に入れて使用していますが SALOMONトレランシューズを購入したところ、純正のインソールが滑りやすく足裏に痛みを感じ、BMZインソールを試したところ、滑らず快適だったため登山靴用のほかにトレランシューズ用にも購入しようと思い、発注いたしました。 自分にとって、登山靴・トレランシューズ双方ともぴったり合うインソールと思います。また、購入したいと思います。
村松 3/5 Verified
未だ履いてません。サイズは良いと思います。
Matsumoto 5/5 Verified
勧められて2セット購入しました。よかったので家族用を3セット、追加で購入しました。
谷口 5/5 Verified
外反母趾の母にプレゼント。足背動脈の血流の関係か分かりませんが、歩き方も伝え、『足がポカポカする。』といつも言います。
クラモト 5/5 Verified
立方骨を支えるBMZインソールを、登山のほか、作業靴にも入れています。
平木 5/5 Verified
追加でスニーカー用を購入しました。少し大きめで、中で滑る感じがあったのですが、履き心地が良くなりました。
斎藤 4/5 Verified
低山の下りも快適です。
佐藤 5/5 Verified
先日、アシトレトレッキング (アウトレット)をお試しで購入いたしました。登山をするので、インソールにはこだわりがありまして、色々と試しています。画像下側のシューズを履いた時に、保有のインストールで靴擦れを起こして大変な思いをしました。先般、5時間程度残雪期の山に台の上にあるシューズとアシストトレッキングインソールで行きましたが問題もなく 歩くことができました。さらに、アシストトレッキングを購入してみて、上位製品も試みたいと思います。 ひざも悪いので、効力があればありがたいと思ってます。
村松 4/5 Verified
履くと足裏が痛くなる靴に入れたところ、痛くならなくて、びっくり。次のハイキングには、別のシューズにも試してみようと思っています。 また、脚の凝るところが違っている様に感じました。 皆さんのレビューの様に、歩き方姿勢などが変わっているのかも。 2種類買ったので、同じ靴で履き比べ、別の靴でも試してみて、買い足したいと思います。
斎藤 5/5 Verified
持病で足指の付け根に痛みがあり、そこを庇うように長く歩くと、踵に負担が来るようになっていました。普段履いてるNB880に入れて1週間昼休みウォーキングを行いましたが、徐々に慣れてくると踵への負担もなく足指付け根の痛みも気にならず歩けるようになりました。標高差1,000m弱のトレッキングも、中敷きをこれに交換して歩いたら、以前と比べるとかなり負担が軽減されていると感じました。試して3週間目に入りましたが、手放せなくなったため追加で購入したいと思います。
Masuda 5/5 Verified
アウトレット品を購入しましたが、パンチングのわずかなずれで気になりません。革製登山靴に使用していますが、足の裏が支えられる感じで気に入っています。
斉藤 4/5 Verified
親戚の女性(67歳)、このインソールを入れたところ、足の裏がポカポカしてきたという報告をもらいました。
クラモト 5/5 Verified
購入は今回で2回目です。前のが前足部のクッションが無くなったきたので買い替えです。 前足部のクッションはあり、アシトレなので足指部分にゆとりがあり指が動く感じがするので気に入ってます。
大森 5/5 Verified
シューズ新調に合わせて、いつもと同じアシトレ、トレッキングも新調しました。インソールが大事な要素です。このインソールは足裏が吸い付くようにフィットするので心地よいです。
祐次 5/5 Verified
祐次 5/5 Verified
毎日履いている靴に入れています。快適です。
尼崎 5/5 Verified
クッション性を期待すると、あれッと思うかも。足をしっかり使うイメージです。
平井 4/5 Verified
使い始めたので、疲れが軽減することを期待してます。
Suyama 5/5 Verified
トレッキングシューズに使ってます。かかと部がしっかりして良いです。
修一 5/5 Verified
程よくクッション性があり、純正品とは比べモノになりません。
修一 5/5 Verified
主に無雪期のとざんで使っています。膝、足首に弱点があるので、とても助かっています
黒田 5/5 Verified
ナイキのペガサストレイルに入れましたが、純正で入っているインソールの形がBMZと似ているので入れても違和感ありません。トレイル用は滑り止めがついてるので良い。【脱いだり はいたりするのが多い方はwork用がよいかも】です。
クラモト 5/5 Verified
登山に使用していますが、私の場合は歩き疲れてきますとアーチが下がってきますが、その予防に役立っています。
大山 5/5 Verified
足が幅広だと思っていたけど、シューフィッターの方に言われたのが立方骨が下がる事で足が広がっているそうです BMZのインソールにしてからは、疲れるほどに効果を感じます。 念願のアルプス縦走にもチャレンジしましたが、おかげさまで足のトラブルなく60キロ以上楽に歩け通しました。
高木 5/5 Verified
迅速な対応ありがとうございました。
荒巻 4/5 Verified
滑らないので、足が前に行くことがありません。足先に負担がかからず良かったです。 他メーカーのような土踏まずの盛り上がりがないのも良いです。これはとても快適な事で、気に入った点です。 まだ慣れないからなのか、足の裏全体で滑りを止めているので、足裏の皮膚が擦れたような感覚がありました。靴紐の結び方等で、改善できるのか、まだ検証中です。
Kato 3/5 Verified
先日、金峰山・瑞牆山をこちらのインソールで歩いてきましたが、足裏は以前使用していた他社のインソールより快適だった感じがしました。まだ一日だけなので今後履き続けてみて効果を検証してみたいと思います。
山本 4/5 Verified
サロモンとアルトラに使用。 サロモンのペラフニャインソールからの変化で別物の靴に。アルトラは踵のサポートアップでより安定・安心に歩ける印象。 初めてのインソール変更は大正解でした。
Osamu 5/5 Verified
膝の痛みが気になる方にオススメ
中村信教 5/5 Verified
リピート購入となります。 前回と別の登山靴で使用しましたが、やはり下山後の足裏痛がなく、とても気持ちの良い山歩きを出来ています! キュボイド理論、ありがたいです! 使用中のインソールが劣化してきた際はまたリピート予定です!
気田 5/5 Verified
スキー靴用のインソールを探していた時にBMZのインソールを知りました。 スキー靴用を最初に買いましたが、これははまだ使っていません。 登山靴のインソールを今までアキレスソルボのランニング用を使っていましたが、くたびれて来たことで総入れ替えをしました。 登山靴の履き始めは足裏刺激を感じました。この感じは、竹ふみとかビブラム5フィンガーを履いた後のような感じでした。登山靴4足と普段履き用を使っているので、併せて5枚、4種類ほど買いました。厚さの違いは有ったものの履いた後の感触は同じような感じでした。 アシトレトレックとオールフィットは材質がEV Aなので靴下との密着が良い。夏は綿の靴下を履いているので靴の中で足が動かないのが良いです。反面、少し蒸れる。 こんな感じです。 アシトレ→普段履き アシトレトレック→キャラバンのアプローチシューズ アシトレトレックアウトレット→キャラバンハイキングシューズ オールフィット→アディダストレッキングシューズ ワークマンインソール→アディダストレッキングシューズ
戸田 5/5 Verified
登山靴を買い替えたタイミングで、ノーマルインソール、他社製品、BMZ社のアシトレエントリーを全て同条件の低山トレッキング(10キロ程度)で試した後にこのアシトレトレッキングを履いた後もうコレでイイ!これ以上他のインソールを試さなくていいや!ってなりました笑 他のインソールは厚すぎて自分の靴には合わなかったり、後半疲れて来た時に土踏まずや母指球が痛くなっていたのに、このインソールではその痛みが出なくなりました。 さらに今まで下りで膝が痛くなりがちだったのに、トレッキングポール無しでも10キロ程度の山行では全く膝が痛くならなかったのが1番嬉しかったですね。 このインソールがダメになったらまた同じものを買うと思います!
寺岡 5/5 Verified
インソールを利用することで、足の横揺れが無く、歩きが安定するように感じます
喜秀 4/5 Verified
良かったよー
Ootaku 5/5 Verified




基本的には今の靴の快適な空間(指の自由)を維持するために、元のインソールの厚さを目安にします。
★定規を使った厚みの測定方法
①もともと入っているインソールを靴の中から取り出します。
②平らな場所にインソールを置き、定規を垂直に立てて「つま先」と「かかと」の厚みを測ります。
※素材が柔らかいので、押し付けずに「表面の高さ」を読み取るのがコツです。
BMZのインソールは基本的に薄く作られているため、基本的にはどのような靴にもご利用いただけます。